🥱 Är trötthet farligt?
Trötthet - Fakta och Råd
Snabbsvar
Trötthet är väldigt vanligt och beror oftast på sömnbrist eller stress. Det kan dock vara tecken på bakomliggande sjukdom om det är extremt och långvarigt.
Vanliga Orsaker
- Sömnbrist
- Stress eller depression
- Järnbrist/anemi
- Sköldkörtelrubbning (hypotyreos)
- Infektion
Varningssignaler (Röda Flaggor)
Sök vård omedelbart om du upplever något av följande:
- Oförklarlig viktnedgång
- Nattliga svettningar
- Extrem törst (diabetes)
- Ny och förvärrad trötthet utan anledning
- Samtidig feber eller muskelvärk (långvarigt)
Vad kan jag göra själv?
- Se över sömnhygien (rutiner)
- Minska stress
- Regelbunden motion
- Ät varierad kost
Allmän information. Din vårdgivare kan förklara vad uppgifterna betyder i just din situation.